الأخبار
الرئيسية - اخبار اليمن - وداعا لألم وانتفاخ المعدة .. تناول هذا المشروب الرخيص الثمن والمتوفر في كل مكان وسوف تنتهي معانأتك للابد
وداعا لألم وانتفاخ المعدة .. تناول هذا المشروب الرخيص الثمن والمتوفر في كل مكان وسوف تنتهي معانأتك للابد
الساعة 01:03 ص

حدد مختصون في التغذية 6 مشروبات تساعد على التخلص من مشكلة انتفاخ المعدة، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسبّب ألماً وقلقاً، وتكون غالباً بسبب الإفراط في الأكل والشرب.

وأوضح المختصون وفقاً لصحيفة "إكسبرس" البريطانية، أن انتفاخ المعدة قد يكون علامة على وجود حالة صحية أكثر خطورة، وعادة ما يعالج عن طريق إجراءات بسيطة في نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الغازية والتي يمكن أن تؤدي لتفاقمه.

 

------------------------------

شاهد آخر الأخبار الساخنة :

 

• فتوى سعودية جديدة تفاجئ الشعب السعودي وتشعل موجة غضب واسع ..شاهد ماذا أباحت هيئة كبار العلماء وصدمت الجميع !!

 

 

 

• هل تذكرون الداعية "مشاري العفاسي" صاحب اول قناة اسلامية في الكويت ..شاهدو كيف كانت نهايته مخزية وانتكاسته فاضحة .."فيديو"

 

 

 

• أرطغرل يعود في مسلسل المؤسس عثمان.. ولكن بشخصية جديدة تصدم الجمهور.. (شاهد من يكون)؟

 

 

 

• داعية سعودي شهير زارته المطربة السعودية "وعد" في منامه بـ”قمة الحنان وقضى معها ليلة ساخنة .."شاهد فيديو صادم"

 

 

 

• هل تذكرون الفنانة السورية “مرح جبر” بطلة مسلسل “جواهر” وزوجة أبوظافر في مسلسل ’’باب الحارة‘‘ .. شاهدوا كيف أصبح شكلها بعد عمليات تجميل .. ’’صورة‘‘

 

 

 

• كأنها حورية من الجنة .. شاهد عشر صور مذهلة لزوجة الفنان محمد رمضان .. جمالها لا يقاوم وجسمها مثيرا جدا !!

 

 

 

تسريب صور فاضحة لاميرة كويتية وهي عارية بين احضان عشيقها ..شاهد

 

 

 

• شاهد جنون السعوديات عند مشاهدتهم الأمير محمد بن سلمان يتمشى بسيارته الخاصة في شوارع الرياض .."فيديو"

 

 

 

• تحرش جنسي جماعي يهز السعودية .. فتيات سعوديات فاتنات الجمال ذهبو للتسوق بملابس مثيرة وفاضحة فحدث لهم مالا يمكن لأحد ان يتخيله ..شاهد

 

 

 

• صدام حسين يظهر في امريكا ..والسلطات تعلن حالة الطوارئ وتتخذ قرار عاجل باعدامه على الفور ..شاهد الفيديو

 

 

• ألنجمة السعودية الفاتنة "أمل الشهراني" تشعل الشارع السعودي بصورها الفاضحة على البحر ..ظهرت عارية تماما وكشفت جميع تفاصيل جسدها المثير ..شاهد

 

 

 

• اختضنها من الخلف بطريقة مثيرة وفاضحة .. أحمد ابو هشيمة ينشر صورة صادمة للفنانة ياسمين صبري بعد انتشار خبر انفصاله عنها ..شاهد

 

 

 

• المخابرات الأمريكية تسرب فضائح اخلاقية لبشار الأسد وتكشف عن علاقاته العاطفية مع عشرات النساء .. شاهد

 

 

 

تسريب صور فاضحة لابنة امير خليجي وهي عارية بين احضان حبيبها .. شاهد

-----------------------

 

وإليكم 6 مشروبات تساعد في التخلص من انتفاخ المعدة:

شاي النعناع: يحتوي النعناع على خصائص استرخاء العضلات، والتي تساعد على إطلاق الغازات المحاصرة في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في علاج بعض التشنجات والأوجاع الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي.

ماء جوز الهند: يساعد على تنظيم مستويات الإلكتروليت ويبقي مستويات السوائل منتظمة في أجسامنا، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يعد علاجاً فعالاً لانتفاخ المعدة.

الماء: يظن الكثيرون أن شرب الكثير من الماء أحد أسباب انتفاخ المعدة، وهو اعتقاد خاطئ، فالجسم يقوم بإعادة السوائل حين لا يحصل على ما يكفيه منها، لذا فإن زيادة كمية الماء يساعد في التخلص من السوائل بدلاً من حبسها داخل الجسم.

الماء مع الليمون: يساعد هذا الخليط في هضم الطعام بشكل أفضل، كما يمتص المزيد من العناصر الغذائية.

شاي الزنجبيل ببذور الشمر: تناول كوب من هذا المشروب بعد وجبة دسمة يساعد في تقليل عسر الهضم وتقليل انتفاخات البطن، فهذا النوع من الشاي يزيد الشعور بالشبع والامتلاء ويمنع المبالغة في إفرازات الأمعاء.

مخفوق الأفوكادو والموز: نصح أخصائيو التغذية بتناول مخفوق مكون من نصف حبة أفوكادو ونصف موزة مع معلقتين كبيرتين من الكاكاو وربع كوب من حليب جوز الهند العادي؛ حيث يساعد هذا المخفوق على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.

 

 

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص